Sinh con ra, ai cũng mong muốn con mình được phát triển khoẻ mạnh, toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ.
Thế nhưng!
Nếu không may, con bị chậm phát triển trí tuệ thì sẽ phải làm sao?
Nhiều phụ huynh đã lựa chọn bổ sung cốm trí não cho trẻ.
Vậy cốm trí não là gì? Có nên bổ sung cho con hay không? Giai đoạn nào nên sử dụng cho trẻ và loại cốm trí não dành cho trẻ em nào tốt và an toàn?
Hãy cùng Tôi Mua theo dõi những chia sẻ dưới đây để tìm hiểu thêm các thông tin về cốm trí não cho trẻ chậm phát triển.
NỘI DUNG BÀI VIẾT
Cốm trí não bổ sung DHA tăng cường trí nhớ là gì?
Cốm trí não là loại thực phẩm bổ sung, với thành phần chính là DHA và các loại vitamin, khoáng chất thiết yếu giúp tăng cường trí nhớ cho trẻ.
Dòng sản phẩm này hiện đang được rất nhiều cha mẹ tìm kiếm với mong muốn giúp bé thông minh, nhanh nhẹn, tập trung hơn.
Có thể bố mẹ đã biết!
DHA là một trong những thành phần quan trọng giúp hình thành và phát triển của não bộ.
Loại Acid béo này có trong các sản phẩm cốm trí não được quảng cáo bởi rất nhiều hãng sản xuất trên thị trường.
Tuy nhiên, khi sử dụng bố mẹ cần lưu ý đến thành phần, nguồn gốc xuất xứ nhé!
Tham khảo thêm: Cốm giúp phát triển trí não cho trẻ loại nào tốt nhất (update tháng 11/2024)
Trẻ em có nên dùng cốm trí não không?
Thiếu hụt DHA có thể gây nên những hậu quả nghiêm trọng, ảnh hưởng đến trí thông minh và sự phát triển trí tuệ của trẻ như:
– Rối loạn tập trung, trí tuệ sa sút, khả năng tiếp thu trong học tập kém.
– Khả năng quan sát, tính toán và xử lý các thông tin không được linh hoạt.
– Học tập sa sút, thua kém bạn cùng lớp, thường xuyên bị cô giáo phê bình
– Lười học, nhắc đến học là sợ, tìm mọi lý do để trốn học
– Suy giảm trí thông minh IQ, cảm xúc EQ, rối loạn tâm lý và não bộ
Cốm trí não giúp với thành phần chính được chiết xuất từ tảo Spirulina, quả óc chó, hạnh nhân…giúp bổ sung lượng DHA thiếu hụt trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày, từ đó cải thiện và giúp não bộ trẻ phát triển toàn diện.
Có thể khẳng định rằng, các loại cốm trí não chứa DHA sẽ cần thiết cho trẻ.
Những thời điểm nên sử dụng cốm trí não dành cho trẻ em
Bố mẹ có biết!
85% nguyên nhân khiến trẻ mất tập trung do thiếu hụt DHA.
Bởi!!!
– Mỗi bữa ăn hàng ngày, không thể cung cấp đủ DHA theo tiêu chuẩn
– Cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp DHA, phải bổ sung bằng đường ăn uống
Dưới đây chính là những giai đoạn bạn nên bổ sung cốm trí não, cũng như các thực phẩm giàu DHA cho trẻ, cụ thể như sau:
Giai đoạn từ lúc mới sinh cho tới 1 tuổi
Giai đoạn 12 tháng đầu đời, cách tốt nhất để bổ sung DHA cho trẻ trong thời điểm này chính là cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ.
Với trẻ không được bú sữa mẹ hoặc mẹ không có đủ sữa thì cần được bổ sung bằng các loại sữa có chứa DHA.
Thời điểm trẻ từ 1 đến 6 tuổi
Bước vào độ tuổi này, DHA đóng vai trò rất quan trọng trong việc phát triển trí não, cũng như tăng cường khả năng ghi nhớ của trẻ.
Bên cạnh đó, việc bổ sung đầy đủ loại Acid béo này sẽ giúp trẻ được cải thiện sức khỏe tim mạch.
Nguồn bổ sung là những loại thực phẩm như: dầu cá, cá, thủy hải sản…
Kết hợp bổ sung DHA từ thực phẩm chức năng như cốm trí não là lựa chọn thứ 2 khi trẻ biếng ăn hoặc ăn không đa dạng thực phẩm.
Bạn có thể tham khảo 1 số loại thực phẩm giàu DHA dưới đây:
Thời điểm trẻ từ 6 tuổi trở nên
Bước vào độ tuổi này, trẻ bắt đầu dành nhiều thời gian hơn để tập trung cho việc học tập.
Bởi vậy, não bộ sẽ phải hoạt động rất nhiều để tiếp thu nguồn kiến thức mới.
Việc bổ sung các loại thực phẩm giàu DHA trong giai đoạn này sẽ giúp trẻ được tăng cường khả năng ghi nhớ cũng như xử lý thông tin hiệu quả hơn.
Ngoài thức ăn hàng ngày, các bạn có thể bổ sung thêm những sản phẩm cốm trí não dành cho trẻ em để có thể cung cấp đủ hàm lượng DHA cần thiết nhất cho trẻ.
Tham khảo: Cốm Trí Não G-Brain đang được phụ huynh quan tâm rất nhiều trong tháng 11/2024
Thời điểm từ 12 tuổi trở lên
Có thể thấy, đây là giai đoạn trẻ gặp nhiều áp lực nhất trong việc học tập.
Do đó, thời điểm này việc bổ sung DHA cho trẻ là điều hết sức cần thiết.
Trung bình ở độ tuổi này, mỗi ngày trẻ sẽ cần tối thiểu sẽ là khoảng 500mg DHA trên ngày.
Việc bổ sung đầy đủ, sẽ giúp kích thích và duy trì chức năng của não bộ một cách tốt hơn.
Những thực phẩm giúp cải thiện trí nhớ cho trẻ
Muốn con phát triển trí não toàn diện, cho trẻ sử dụng cốm trí não thôi là chưa đủ.
Bố mẹ cần kết hợp xây dựng cho trẻ 1 chế độ dinh dưỡng khoa học, lành mạnh, kết hợp học tập, nghỉ ngơ hợp lý.
Trẻ cần ăn đủ 3 bữa mỗi ngày, đặc biệt không được bỏ bữa sáng.
Thực đơn cần cung cấp đủ các nhóm chất cần thiết.
Dưới đây là gợi ý 1 số nhóm thực phẩm tốt cho não bộ, bố mẹ có thể tham khảo nhé!
Nhóm thực phẩm giàu chất béo rất tốt cho não bộ
Đây là nhóm thực phẩm bổ não quan trọng nhất cho bé.
Chúng giúp cung cấp nhiệt lượng chủ yếu cho não bộ hoạt động và chiếm tới 60% cấu trúc não bộ.
Trong đó!!!
Omega 3, Omega 6, Phospholipid là những chất béo đặc biệt quan trọng trong việc tăng cường trí não cho trẻ.
Bạn có thể bổ sung những dưỡng chất này cho bé bằng cách thêm vào khẩu phần ăn các thực phẩm bổ dưỡng quen thuộc.
Ví dụ như Omega 3 (đặc biệt là DHA và EPA) có nhiều trong các loại rau xanh, dầu nành, dầu óc chó, mắc ca…hay những loại cá béo như: cà hồi, các ngừ, cá trích…
Chất béo Omega 6 (đặc biệt là GLA và AA) thì có thể thấy ở nhiều loại dầu thực vật phổ biến như: dầu mè, dầu hướng dương, dầu nành…
Cuối cùng, chất béo Phospholipid (giúp tăng trí nhớ, nổi bật là Choline) bạn có thể bổ sung cho con bằng cách tăng cường các loại thực phẩm như: lòng đỏ trứng, nước nho, bơ đậu phộng, gan, bông cải…
Muốn tăng cường sức khỏe não bộ, đừng quên Acid Amin
Có thể bạn chưa biết!
Acid Amin là loại dưỡng chất giúp bổ não không thua kém gì so với các loại chất béo mình kể trên đấy.
Chúng có nhiều trong các loại thực phẩm giàu đạm như: thịt, cá, tôm, cua, trứng, sữa…
Tuy nhiên để bé không bị ngán các món ăn này thì bố mẹ nên thay đổi thực đơn linh hoạt, mỗi loại xuất hiện cỡ 2 – 3 lần/tuần là hợp lý.
Vitamin và Khoáng Chất – Chất xúc tác giúp não bộ hoạt động nhạy bén
Mặc dù bổ sung đầy đủ chất béo và Acid Amin, nhưng bố mẹ cũng đừng quên những loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho trẻ như: Vitamin B, Vitamin C, Acid Folic…
Các loại vitamin và khoáng chất này rất dễ dàng có thể tìm thấy chúng trong ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh và trái cây.
Kẽm và Iot sẽ giúp não bộ hoạt động linh hoạt hơn, bạn có thể bổ sung bằng cách cho bé ăn hải sản và rong biển.
Nếu bé nhà bạn ngại ăn rau xanh, có thể đa dạng cách chế biến, hoặc làm một ly nước ép trái cây hàng ngày với vị thanh nhẹ, ít đường sẽ giúp đa dạng và cân bằng thực đơn dinh dưỡng của bé.
Trường hợp muốn sử dụng thêm các sản phẩm thực phẩm chức năng hay các loại thảo dược, thì bố mẹ cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, trí não của trẻ.
Lời kết
Với những thông tin được mình chia sẻ trong bài viết này, hi vọng rằng sẽ giúp bạn hiểu hơn về việc có nên sử dụng cốm trí não cho trẻ hay không, cũng như cách bổ sung các dưỡng chất cần thiết giúp não bộ phát triển toàn diện.
Tôi Mua chúc bạn thành công trong việc nuôi dạy con, giúp bé nhà mình được phát triển toàn diện từ trong những thực phẩm quen thuộc hàng ngày!
ĐỂ LẠI BÌNH LUẬN