Ít sữa, sữa loãng, mất sữa là nỗi ám ảnh đối với bất kỳ mẹ sau sinh nào.
Vậy khi bị ít sữa dần đi mẹ phải làm sao? Chúng ta cần phải làm gì để mang lại dòng sữa mát cho con bú.
Cùng mình tìm hiểu thông qua bài viết này các mẹ nhé!
NỘI DUNG BÀI VIẾT
Cả gia đình lo lắng vì mẹ ít sữa cho con bú
Tình trạng ít sữa sau sinh mặc dù không phải quá phổ biến, nhưng nếu mẹ nào gặp phải lại mang đến nỗi lo, mất ăn, mất ngủ, ảnh hưởng đến sức khoẻ và tinh thần..
Việc chưa hiểu đúng và đủ thông tin có thể khiến mẹ stress nặng, rối loạn về tâm lý, gây nên những tác động tiêu cực đến cuộc sống của gia đình.
Lướt 1 vòng trên các diễn đàn mẹ và bé lớn như: webtretho, lamchame…thật sự không quá khó để tìm thấy các chủ để thảo luận của chị em về tình trạng ít sữa.
Sau sinh 1 – 2 ngày sữa chưa về thì còn có thể chờ đợi, chứ cả tuần, cả tháng rồi mà sữa chả có bao nhiêu thì thực sự cảm xúc lúc này sẽ giống như đang ngồi trên đống lửa vậy.
Đặc biệt nguy hiểm hơn, nhiều mẹ do tâm lý quá căng thẳng còn tiềm ẩn nguy cơ bị trầm cảm sau sinh.
Lúc này, bắt buộc gia đình phải lựa chọn sữa công thức như 1 giải pháp tình thế.
Tuy nhiên, thực sự không có loại sữa nào có thể thay thế cho sữa mẹ, dùng sữa ngoài loại thì khiến con táo bón, loại thì đi ngoài sống phân khiến mẹ không khỏi phiền lòng.
Không đủ sữa cho con ti, con hay quấy khóc, chậm lớn, phát triển chậm cả về thể chất và trí não.
Thế mới thấy việc bị ít sữa sau sinh ảnh hưởng đến sức khoẻ, tâm lý của cả mẹ và bé nhiều như thế nào.
Vậy khi mẹ bị ít sữa phải làm sao?
Trước khi chọn hướng giải quyết, thì mẹ cần xác định được chính xác các nguyên nhân khiến mình ít sữa, từ đó việc xứ lý vấn đề sau này sẽ đơn giản hơn rất nhiều.
Khi mẹ bị ít sữa phải làm sao?
Hầu hết các mẹ khi gặp phải tình trạng ít sữa sau sinh thường vô cùng lo lắng, gia đình nội ngoại cuống cuồng tìm đủ mọi cách mà không hiệu quả.
Nếu không hiểu rõ vấn đề và có cách giải quyết chính xác thì mẹ khó có thể kéo lại sữa về cho con.
Do đó!
Để chữa ít sữa, mất sữa sau sinh, mẹ cần biết được ngọn nguồn nguyên nhân.
Cần nhận biết được tình trạng ít sữa càng sớm càng tốt
Việc nắm bắt được sớm tình trạng này sẽ giúp mẹ có giải pháp gọi sữa về nhanh hơn.
Bởi!
Nếu để tình trạng này kéo dài có thể khiến mẹ mất dần sữa, đến lúc đó mới tá hoả đi tìm cách thì đã quá muộn màng.
Dưới đây, mình sẽ liệt kê 1 số triệu chứng dễ nhận biết sớm tính trạng ít sữa, các mẹ tham khảo nhé!
3 ngày sau sinh mà thấy bầu vú hầu như không thay đổi
Với những mẹ về sữa sớm, ngay từ lần đầu con ngậm ti, mẹ đã cảm nhận được sữa về ngày một nhiều hơn.
Tuy nhiên!
Nếu sau 3 ngày mà sữa vẫn không về nhiều, bầu ngực không căng tức, không lớn hơn, sờ vẫn thấy nhão thì rất có thể là mẹ ít sữa cho con bú.
Cho dù mẹ cố nặn mà cũng không ra sữa
Nhiều mẹ dùng máy hút sữa, nặn sữa để kích sữa về mà cũng không không cải thiện được, điều này có thể thấy rằng mẹ đang bị ít sữa.
Bé bú được 4-5 phút thì hết sữa, chưa được no
Con thường xuyên quấy khóc, khi sữa mẹ ít, bé bú không đủ no
Với trẻ sơ sinh, kỹ năng bú của bé còn kém, nên việc bú mẹ sẽ rất chậm.
Nếu mẹ thấy bé bú được khoảng dưới 5 phút đã ngừng, bụng không thấy no căng thì mẹ có thể nghĩ đến nguyên nhân là do mình bị thiếu sữa hoặc quá ít sữa, bé bú mà không thấy sữa đâu nên mới ngừng.
Bé đi tiểu dưới 6 lần/ngày
Nước là thành phần chính có trong sữa mẹ, nên khi bé bú sẽ đi tiểu rất nhiều lần trong ngày.
Nếu mẹ thấy bé đi tiểu quá ít thì mẹ hãy để ý đến lượng sữa của mình nhé!
Xác định tại sao mẹ bị ít sữa sau sinh?
Việc xác định được chính xác nguyên nhân sẽ giúp mẹ lựa chọn được phương pháp xử lý phù hợp cũng như phòng tránh được tình trạng ít sữa lặp lại sau này.
Dưới đây là 1 số lý do có thể khiến sữa mẹ bị ít dần sau sinh:
– Do căng thẳng, stress kéo dài trong thời kỳ mang thai, trước sinh và sau sinh của mẹ. Điều này sẽ gây ức chế phản xạ tiết sữa ở mẹ.
– Ăn uống không hợp lý, uống quá ít nước, hoặc sử dụng phải thuốc gây ít sữa, mất sữa.
– Mẹ gặp phải các vấn đề liên quan đến tuyến vú như viêm, áp xe vú, tắc tia sữa hoặc đã phẫu thuật ngực trước đó.
– Mẹ gặp phải các vấn đề liên quan đến rối loạn nội tiết, thiếu máu…
– Cho con bú không đúng cách, không cho con bú liên tục dẫn đến cơ thể không kích thích tuyến sữa tiết sữa.
– Mẹ sử dụng máy vắt sữa không đúng cách.
– Mẹ sinh non, sinh mổ cũng là 1 trong những nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng ít sữa sau sinh bởi các tác động của việc sử dụng thuốc gây tê, thuốc giảm đau, sức khoẻ, tâm lý của mẹ bị ảnh hưởng…điều này khiến cho tuyến sữa của mẹ hạn chế tiết sữa sau khi sinh.
Lựa chọn phương pháp chữa ít sữa phù hợp
Có rất nhiều cách giúp mẹ kéo sữa về, từ các phương pháp dân gian cho tới hiện đại.
Tuy nhiên, tuỳ thuộc vào cơ địa mỗi mẹ, cũng như nguyên nhân gây ít sữa mà mẹ lựa chọn 1 cách phù hợp.
Và khi lựa chọn bất cứ phương pháp nào mẹ cần lưu ý:
– Chọn các phương pháp an toàn, không ảnh hưởng đến sức khoẻ mẹ và bé. Cần cân nhắc sử dụng các bài thuốc, mẹo dân gian mà không được kiểm chứng.
– Tham khảo ý kiến của chuyên gia, bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào.
– Cần tuân thủ nghiêm ngặt cách dùng, liều dùng theo sự chỉ định của bác sĩ.
– Tránh xa các tác nhân gây nên tình trạng ít sữa như thực phẩm gây ít sữa, chất kích thích,…
“Phòng bệnh hơn chữa bệnh” là lời khuyên sức khoẻ luôn đúng với tất cả mọi người, và mẹ sau sinh sẽ càng phải cần cẩn thận hơn.
Các mẹ hãy tránh xa các tác nhân gây nên tình trạng ít sữa, điều này sẽ giúp việc áp dụng những phương pháp điều trị mang lại hiệu quả cao hơn.
– Không nên sử dụng các thực phẩm gây ít sữa, mất sữa như: măng, lá lốt, bắp cải, đồ uống có cồn, chất kích thích.
– Ăn nhiều hơn các loại thực phẩm lợi sữa cho mẹ.
– Uống nhiều nước: Mẹ cần bổ sung đủ từ 2-3 lít nước mỗi ngày, việc này sẽ giúp cân bằng lượng nước trong cơ thể và lượng sữa tiết ra.
– Cho con bú và vắt sữa đúng cách sẽ giúp kích thích tuyến vú sản xuất sữa.
– Hãy thả lòng cơ thể, hạn chế căng thẳng sau sinh, bởi nếu điều này diễn ra trong thời gian dài sẽ khiến ức chế tiết sữa ở mẹ.
– Cần điều trị dứt điểm các bệnh liên quan đến tuyến vú như áp xe vú, hoặc các bệnh liên quan đến nội tiết, rối loạn chuyển hóa…
Những điều mẹ cần biết khi cho con bú sau sinh
Khi mới sinh, mẹ nên cho con tập bú càng sớm càng tốt.
Bởi điều này sẽ giúp cơ thể mẹ hình thành phản xạ tiết sữa và cung cấp cho con nguồn sữa non quý giá trong những ngày đầu đời.
Hãy cho con bú từ 10-12 lẫn mỗi ngày, để đảm bảo con đủ no, không bị khát nước và đặc biệt là cơ thể mẹ sẽ biết được nhu cầu để sản xuất lượng sữa vừa đủ.
Kỹ thuật cho con bú đúng cách:
Mẹ cần cho con bú đều cả 2 bên vú, để kích thích sữa về đều, đồng thời việc này cũng sẽ giúp bầu sữa bớt căng tức và cân đối hơn.
Mẹ cũng cần đặc biệt lưu ý đến tư thế cho con bú để cả hai mẹ con đều cảm thấy thoải mái.
Trường hợp bé bú ít hoặc không chịu bú, mẹ có thể dùng máy hút sữa để làm giảm sự căng tức ngực, duy trì việc tiết sữa đều đặn.
Một điểm nữa mẹ cần lưu ý đó là, sau sinh cần duy trì tâm trạng vui vẻ, thoái mái, đừng căng thẳng quá mức.
Tăng cường chế độ dinh dưỡng, với thực đơn đầy đủ, khoa học, không kiêng khem quá mức, để cơ thể mẹ có thể hấp thu dinh dưỡng và chuyển hóa vào sữa tốt nhất.
Thực phẩm bổ sung hỗ trợ kích sữa cho mẹ sau sinh
Ngoài việc ăn uống đầy đủ, tinh thần thoải mái, thì mẹ có thể tham khảo sử dụng thêm các loại thực phẩm chức năng, viên uống lợi sữa sau sinh để giúp sữa về nhiều, đặc và thơm hơn.
Dưới đây là danh sách các loại sản phẩm lợi sữa, mẹ có thể tham khảo bổ sung.
Viên uống lợi sữa Mabio tăng số lượng và chất lượng sữa mẹ
Với cơ chế 4 tác động của Mabio giúp tăng số lượng, chất lượng sữa mẹ, phục hồi sức khoẻ và vóc dáng sau sinh.
Sản phẩm được chiết xuất 100% thảo dược thiên nhiên, an toàn cho sức khỏe mẹ và bé.
Cơ chế 1: Tăng số lượng sữa
Viên uống lợi sữa Mabio giúp cơ thể kích thích tiết hoocmon Prolactin, giúp sữa mẹ về nhiều, đặc và thơm hơn.
– Sau 5 – 7 ngày sử dụng: mẹ sẽ cảm thấy ngực căng tức nhiều hơn, lượng sữa bắt đầu về nhiều hơn hoặc sữa đặc (hoặc đục) sánh hơn.
– Từ sau 10 – 15 ngày: Sữa về nhiều hơn cho con bú liên tục
– Sau 30 ngày: Sữa về đều, con bú no nê mỗi cữ.
Cơ chế 2: Tăng chất lượng sữa mẹ:
Mẹ ăn uống thực phẩm hàng ngày, sẽ giúp hấp thụ dinh dưỡng và tăng cường chuyển hóa trong cơ thể.
Giúp cơ thể tổng hợp được nhiều chất dinh dưỡng vào sữa, làm tăng chất lượng sữa mẹ.
Sữa mẹ sẽ thơm mát, đặc sánh giúp bé hấp thu, phát triển tốt hơn.
Cơ chế 3: Rút ngắn thời gian phục hồi sức khỏe sau sinh
Với các thành phần cao biển súc, cao tàu bay, cao ích mẫu…sẽ giúp điều hòa khí huyết, nhanh chóng đẩy hết sản dịch ra ngoài, hạn chế viêm nhiễm sau sinh.
Cao hương phụ sẽ gúp mẹ giảm căng thẳng, ăn ngủ ngon hơn trong những ngày đầu nuôi con.
Cơ chế 4: Thon gọn vóc dáng sau sinh
Với thành phần cao chè vằng có trong sản phẩm không chỉ kích thích tăng tiết sữa mà còn giúp mẹ giảm cân hiệu quả.
ĐẶT MUA VIÊN UỐNG LỢI SỮA MABIO CHÍNH HÃNG
Viên uống lợi sữa Ích Mẫu Lợi Nhi tuyệt chiêu giúp sữa về ướt áo
Sản phẩm này cũng được bào chế hoàn toàn từ các nguyên liệu sẵn trong tự nhiên, viên uống lợi Ích Mẫu Lợi Nhi sữa có tác dụng tăng tiết sữa mẹ, cải thiện chất lượng sữa.
Với cơ chế kích thích sản sinh hormone prolactin, một loại Hormone rất quan trọng trong quá trình tiết sữa trên cơ thể người mẹ.
Khi hàm lượng prolactin gia tăng thì lượng sữa và chất dinh dưỡng trong sữa cũng tăng theo.
Không chỉ có vậy viên uống lợi sữa Ích Mẫu Lợi Nhi còn hỗ trợ hồi phục sức khoẻ cho phụ nữ sau sinh, cụ thể:
– Tăng sức đề kháng cho mẹ sau sinh, kiểm soát các bệnh liên quan đến âm đạo.
– Khơi thông tuyến sữa, giúp sữa về đều hơn.
– Hỗ trợ tăng cường hấp thụ dinh dưỡng, tăng chất lượng sữa mẹ.
– Hỗ trợ đào thải sản dịch sau sinh trong thời gian ngắn.
– Giúp mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh.
Nhờ vậy, Ích Mẫu Lợi Nhi là sản phẩm 100% từ thảo dược được chứng minh an toàn bởi Viện Kiểm Nghiệm Thuốc Trung Ương.
Bạn tham khảo thêm: Bài review ích mẫu lợi nhi có tốt không? Để có được cái nhìn tổng quan nhất về sản phẩm này nhé!
Viên uống lợi sữa Cỏ Cà Ri
Bạn biết không?
Bên trong hạt cỏ cà ri có chứa 1 hoạt chất mang tên galactagogues
Chất này sẽ góp phần quan trọng trong việc kích thích và tăng tiết hormon prolactin, từ đó khắc phục hiện tượng ít sữa, sữa kém chất lượng.
Nhờ những ưu điểm trên mà viên uống lợi sữa ra đời nhằm giải quyết tình trạng ít sữa, mất sữa cho mẹ sau sinh.
Trong bài viết trước mình đã review khá chi tiết về viên uống lợi sữa cỏ cà ri rồi, các mẹ có thể truy cập và tham khảo thêm thông tin nhé!
Ngũ cốc lợi sữa cho mẹ sau sinh
Đây là loại thực phẩm bổ sung được đông đảo mẹ bầu và mẹ sau sinh sử dụng trong thời gian qua.
Bên cạnh việc hỗ trợ bổ bổ và chăm sóc cơ thể, sử dụng ngũ cốc còn giúp kích thích sữa non về sớm, nâng cao chất lượng sữa mẹ, giúp sữa về nhiều, thơm và đặc sánh hơn.
Trên thị trường có 2 loại ngũ cốc phổ biến:
– Ngũ cốc nguyên cám hay còn được biết đến với tên gọi là ngũ cốc nguyên hạt, ngũ cốc nguyên chất.
Tôi Mua khuyên các mẹ nên ưu tiên sử dụng loại này. Vì chế biến hoàn toàn tự nhiên và tốt cho sức khoẻ.
Mẹ tham khảo: Top 5 ngũ cốc lợi sữa tốt nhất được các mẹ quan tâm nhiều nhất tháng 9/2023
– Ngũ cốc tinh chế: Đây là các loạt bột làm bánh mà chúng ta thường hay thấy.
Có màu trắng được thêm hương liệu để có mùi thơm và kích thích vị giác.
Bởi vậy, ngũ cốc lợi sữa nên sử dụng loại ngũ cốc nguyên cám và các loại hạt khác.
Các mẹ không nên ăn các loại ngũ cốc tinh chế.
Đây là điểm quan trọng nhất mẹ cần lưu ý khi chọn mua ngũ cốc lợi sữa.
Lời kết
Thiên chức làm mẹ vô cùng thiêng liêng với bất kỳ người phụ nữ nào, trải qua rất nhiều giai đoạn khó khăn nhưng cũng vô cùng hạnh phúc khi chào đón con yêu trong cuộc đời.
Việc gặp tình trạng ít sữa, mất sữa sau sinh chỉ là một trở ngại rất nhỏ trong suốt hành chình dài sau này.
Do đó, mẹ hãy bình tĩnh, tìm hiểu ngọn nguồn nguyên nhân để xử lý vấn đề này một cách triệt để và vượt qua nó 1 cách nhanh chóng nhé!
Chúc mẹ và bé luôn có thật nhiều sức khoẻ, hạnh phúc, an yên!
ĐỂ LẠI BÌNH LUẬN