Uống ngũ cốc ăn sáng cho bà bầu loại nào tốt, nên sử dụng khi nào để giúp con tăng cân, bồi bổ sức khoẻ cho mẹ trong thai kỳ?
Nhiều mẹ khi tìm hiểu về ngũ cốc bầu sẽ phân vân không biết nên uống ngũ cốc gì?
Trong bài viết này Tôi Mua sẽ chia sẻ tới các mẹ đầy đủ thông tin và giải đáp toàn bộ những thắc mắc đó.
Hiểu rõ hơn về tác dụng của ngũ cốc ăn sáng cho bà bầu, từ đó biết chính xác loại ngũ cốc nào tốt nhất.
Theo đó!
Trên thị trường có nhiều loại bột ngũ cốc ăn sáng cho bà bầu.
Chúng có thể là các dòng sản phẩm được sản xuất trong nước hoặc, nhập khẩu từ các nước Hàn Quốc, Nhật Bản, Mỹ…
Nếu mua hàng chính hãng và mua từ các đơn vị phân phối uy tín thì hầu hết các sản phẩm này đều tốt!
Tuy nhiên,
Vẫn có những loại ngũ cốc không phù hợp với mẹ bầu.
Hãy dành chút thời gian tìm hiểu thêm các thông tin dưới đây để hiểu hơn về dòng sản phẩm này các mẹ nhé!
NỘI DUNG BÀI VIẾT
3 điều cần biết khi mua ngũ cốc bầu
Thành phần có trong bột ngũ cốc
– Ưu tiên lựa chọn những loại ngũ cốc nguyên cám, không qua tẩm ướp các loại gia vị như đường, muối, và các chất khác không tốt cho cơ thể.
– Kiểm tra kỹ thành phần ghi trên bao bì sản phẩm.
– Không nên lựa chọn những sản phẩm có chứa nhiều chất bảo quản, có thể gây hại cho thai nhi.
Hạn chế tối đa ngũ cốc tinh chếnhư các loại bánh rán, bánh quy, bánh mì ngọt…
Việc ăn những loại thực phẩm tinh chế, đặc biệt là ngũ cốc tinh chế, là một trong những nguyên nhân quan trọng gây nên các bệnh mãn tính, không tốt cho phụ nữ mang thai và thai nhi.
Nguồn gốc sản phẩm
Nếu tìm hiểu bạn sẽ thấy, trên thị trường hiện nay sẽ có 3 nguồn ngũ cốc chính.
Ngũ cốc nhà làm: Là ngũ cốc được các mẹ bỉm sữa thường quảng cáo trên mạng, dạng này được các hộ gia đình sản xuất, rang xay thủ công.
Ngũ cốc sản xuất: Dòng sản phẩm này được các công ty có đầu tư về trang thiết bị máy móc để sản xuất, đáp ứng được các tiêu chuẩn an toàn vệ sinh thực phẩm.
Ngũ cốc nhập khẩu: Thường được nhập khẩu từ các nước Hàn Quốc, Nhật Bản, Mỹ, Úc…
Mỗi loại đều có những ưu và nhược điểm khác nhau, nên bạn cần kiểm tra kỹ thông tin trước khi mua.
Tránh mua phải hàng giả hoặc hàng trộn không đúng với thông tin trên bao bì.
Ngoài ra, các mẹ cũng có thể lựa chọn các loại hạt ngũ cốc để ăn sáng hoặc làm sữa hạt như: Óc chó, hạnh nhân, điều, mắc ca…
Ưu tiên lựa chọn cho mẹ bầu
Mẹ nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm ngũ cốc nguyên cám, nguyên hạt, chế biến tối giản theo dạng: rang chín hoặc xay mịn.
Không nên lựa chọn các sản phẩm có chứa đường, hương liệu tổng hợp, vì dùng nhiều trong suốt thai kỳ có thể sẽ không tốt cho sức khoẻ mẹ và bé.
Mua ngũ cốc ăn sáng cho bà bầu ở đâu?
Hiện nay mẹ có thể dễ dàng mua ngũ cốc ăn sáng tại các sàn thương mại điện tử, mua tại các siêu thị, mua hàng online hoặc mua hạt về tự rang xay.
Nhưng để có được sản phẩm chất lượng tốt nhất thì mẹ cần tìm hiểu kỹ thông tin của từng loại ngũ cốc bầu và nguồn gốc của nó.
Khi mua ngũ cốc của các thương hiệu lớn, thì mẹ cũng cần lưu ý thêm đến hạn sử dụng, bởi!
Họ thường phân phối thông qua đại lý,
Nên việc kiểm soát hàng giả, hàng cận date sẽ gặp nhiều khó khăn, dễ mua phải hàng kém chất lượng.
Có không ít người đã mua phải ngũ cốc gần hết hạn và không đổi trả được.
Các loại ngũ cốc tốt cho bà bầu chuyên gia khuyên dùng
Ngũ cốc bà bầu An Mộc Hương (Gold Mama)
Thông tin sản phẩm
Bột ngũ cốc ăn sáng cho bà bầu Gold Mama của An Mộc Hương được chế biến từ 24 loại hạt dinh dưỡng từ thiên nhiên, không hóa chất, không chất bảo quản.
Với 100% nguyên liệu từ các loại hạt tự nhiên mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe mẹ và bé với giá trị dinh dưỡng cao.
Chỉ mất từ 3-5 phút mẹ sẽ có ngay 1 thức uống thơm ngon, thanh mát ngay tại nhà hoặc nơi làm việc.
Cộng dụng
– Ngũ cốc dinh dưỡng Gold Mama cung cấp hàng chục loại vitamin và khoáng chất, bổ sung nguồn dinh dưỡng quan trong cho mẹ và bé trong suốt thai kỳ.
– Uống ngũ cốc giúp mát gan, giải độc, thanh nhiệt cơ thể.
– Với hàm lượng chất xơ cao giúp mẹ cải thiện tình trạng tiêu hoá, giải quyết được chứng táo bón khi mang thai.
– Kích thích tuyết sữa phát triển tốt hơn, giúp mẹ về sữa nhiều sau sinh.
ĐẶT MUA NGŨ CỐC GOLD MAMA CHÍNH HÃNG
Ngũ cốc bầu Zera
Ngũ cốc Zera được làm từ 14 loại hạt tự nhiên trong nước và nhập khẩu gồm:
Hạt óc chó, macca, hạnh nhân, hạt chia, mè đen, hạt sen, gạo lứt huyết rồng…và những loại đậu trong nước chứa hàm lượng giá trị dinh dưỡng cao tốt cho sức khoẻ của mẹ và bé.
Ngũ cốc dinh dưỡng Zera được sử dụng tốt trong tất cả các tháng của thai kỳ.
Sở dĩ sản phẩm này nhận được những phản hồi tích cực từ phía người dùng là bởi:
– Sản phẩm được sản xuất từ các nguyên liệu nguồn gốc thiên nhiên với trên 50% nhập khẩu từ Úc, Mỹ
– Được cấp phép lưu hành và được khuyến dùng từ các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu Việt Nam
– Không gây tác dụng phụ lên người dùng
– Không chứa các chất bảo quản, phụ gia hóa học, tạo màu nhân tạo…
– Đã được kiểm chứng lâm sàng và hiệu quả dinh dưỡng của sản phẩm
ĐẶT MUA NGŨ CỐC ZERA CHÍNH HÃNG
Ngũ cốc Lạc Lạc cho mẹ bầu
Ngũ cốc Lạc Lạc được sản xuất bởi Công ty TNHH Sản xuất Thương Mại và Dịch Vụ Secret Life.
Sản phẩm dành riêng cho bà bầu và mẹ sau sinh giúp bổ sinh dinh dưỡng và gọi sữa non về sớm.
Đây là một trong những dòng sản phẩm nội địa được đánh giá rất cao, với hàng triệu bà mẹ Việt tin dùng suốt thời gian qua.
Ngũ cốc Lạc Lạc được xác nhận công bố an toàn thực phẩm của Cục ATTP .
Với thành phần từ 23 loại hạt tự nhiên được nhập khẩu chính hãng có thể kể đến như: óc chó, hạnh nhân, mắc ca, hồ đào, hạt lanh, diêm mạch, chia úc, hạt điều, hạt bí, ý dĩ, mè đen, gạo lứt, yến mạch, một số loại đậu…
Đặc biệt được bổ sung loại hạt SIÊU LỢI SỮA là METHI ẤN ĐỘ – loại hạt kích sữa mẹ về nhanh nhất
ĐẶT MUA NGŨ CỐC LẠC LẠC CHO MẸ BẦU
Ngũ cốc mẹ bầu pregnlife của LoliFood
Ngũ cốc ăn sáng cho bà bầu pregnlife là sản phẩm của thương hiệu Ngũ cốc Long Liên.
Gần đây, Nhà cung cấp này đã đổi tên thành Ngũ cốc LoliFood. Giờ không còn dùng cái tên Long Liên nữa.
Ngũ cốc bầu pregnlife được sản xuất từ 14 loại hạt dinh dưỡng nhập khẩu kết hợp với các loại đậu của Việt Nam.
Với 3 điểm sau:
– Phương pháp “Nảy mầm ngũ cốc” duy nhất thị trường
– Thành phần và kiểm nghiệm giá trị rõ ràng
– Nguồn nguyên liệu tốt nhất
Nguyên liệu nhập khẩu và được thu mua trực tiếp ở nông dân với tiêu chí: thuần chuẩn, không biến đổi gen, không thuốc trừ sâu, chất kích thích.
Tham khảo thêm: Review ngũ cốc Pregnlife có tốt không?
Ngũ cốc MinMin cho bà bầu
Bên cạnh tác dụng chính là giúp con yêu tăng cân vô cùng hiệu quả, lợi sữa, giúp bà mẹ nhiều sữa, kích thích trí não và thể chất cho trẻ.
Bột ngũ cốc Min Min vô cùng tốt với nhiều công dụng khác như giàu chất xơ, lợi sữa, giàu chất chống oxi hóa, giúp giảm lượng cholesterol, làm đẹp da…
Sản phẩm được sản xuất trên công nghệ khép kín, máy móc hiện đại.
Các quy trình đều được kiểm định nghiêm ngặt đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm ISO 22000:2018.
Đặc biệt, tất cả nguồn nguyên liệu sản xuất đều được lựa kỹ càng.
Không sử dụng các loại hạt biến đổi gen, không thêm chất bảo quản, tạo màu, hương liệu phụ gia..
Do đó các mẹ hoàn toàn yên tâm sử dụng mà không lo ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.
Ngũ cốc Min Min 30 vị hạt được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng cho các mẹ bầu, phụ nữ sau sinh hoặc trong thời kỳ đang cho con bú.
ĐẶT MUA NGŨ CỐC MINMIN CHÍNH HÃNG
Cách dùng ngũ cốc ăn sáng cho bà bầu
Với loại bột ngũ cốc ăn sáng cho bà bầu không có chất bảo quản thì các mẹ pha trước với 1 chút nước nguội, khuấy cho bột tan đều, rồi pha thêm nước nóng để uống nóng.
Cách pha này sẽ giúp cho bột tan đều và không bị vón cục.
Các mẹ có thể pha cùng sữa tươi, sữa đặc, sữa chua hoặc sữa bầu, tuỳ thuộc vào khẩu vị.
Đối với bà bầu 3 tháng đầu bị nghén
Trong thời gian này cơ thể mẹ thường mệt mỏi, buồn nôn, khó chịu.
Cho nên mỗi lần mẹ nên pha ít một, chỉ khoảng 1/3 ly và uống từng chút một.
Uống thêm được ngũ cốc sẽ giúp mẹ không bị đói, giảm tình trạng nôn.
Đối với mẹ bầu có thai nhi nhẹ cân 3 tháng cuối
Hầu hết trường hợp thai nhi nhẹ cân đều bắt nguồn từ việc mẹ có chế độ ăn uống không cân bằng hoặc không đủ.
Đôi khi phụ thuộc quá nhiều vào sữa cho bà bầu, bởi cứ nghĩ uống như vậy là đủ rồi, nhưng thực tế không phải như vậy.
Dinh dưỡng hiện đại cần cân bằng và khoa học.
Lúc này mẹ có thể bổ sung thêm 2-3 ly ngũ cốc xen kẽ vào các bữa phụ.
Ăn thêm hạt dinh dưỡng như: Macca, hạnh nhân, óc chó…
Sau 1 tuần, bạn sẽ thấy tình trạng nhẹ cân của thai nhi được cải thiện.
Một số câu hỏi thường gặp
Bà bầu uống ngũ cốc dinh dưỡng có tốt không?
Có!
Bên cạnh các loại thực phẩm dinh dưỡng, mẹ hoàn toàn nên bổ sung thêm bột ngũ cốc trong thai kỳ, đặc biệt là những mẹ không uống được sữa cho bà bầu.
Bầu 3 tháng đầu uống ngũ cốc được không?
Như mình đã phân tích ở trên, 3 tháng đầu thường bị nghén nên bà bầu cũng nên uống ngũ cốc để bổ sung thêm năng lượng khi không ăn được, bị ói, thiếu nước.
Bầu 3 tháng đầu cần uống nhiều hơn so với các tháng cuối.
Mẹ bầu nên uống bột ngũ cốc khi nào?
Mẹ có thể dùng ngũ cốc ngay từ trước khi mang thai để bổ sung dinh dưỡng cho 1 thai kỳ khoẻ mạnh.
Đã có nhiều nghiên cứu từ khoa Y của các trường ĐH của Úc, Mỹ chứng minh bà bầu uống ngũ cốc càng sớm càng tốt.
Chúc mẹ và bé có 1 thai kỳ khoẻ mạnh, hạnh phúc!
ĐỂ LẠI BÌNH LUẬN