Trong suốt thời kỳ mang thai, việc bổ sung chất dinh dưỡng cho cả mẹ và bé là điều cực kỳ quan trọng để bé có thể cứng cáp và chào đời khỏe mạnh.
Hãy tham khảo các loại ngũ cốc tăng cân cho thai nhi được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng và những lưu ý để trẻ có thể chào đời thuận lợi được Tôi Mua chia sẻ trong bài viết này.
Lựa chọn ngũ cốc tăng cân cho thai nhi cần đảm bảo những yếu tố gì? Các loại ngũ cốc bầu nào được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên sử dụng?
Hãy cùng Tôi Mua tìm hiểu những vấn đề đó ngay sau đây.
NỘI DUNG BÀI VIẾT
Ngũ cốc tăng cân cho thai nhi tháng cuối cần đảm bảo điều gì?
Sử dụng ngũ cốc để bổ sung dinh dưỡng cho mẹ và giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh là điều vô cùng cần thiết, đặc biệt với những mẹ bị ốm nghén, không uống được sữa bầu.
Để có thể lựa chọn được ngũ cốc tăng cân cho thai nhi tốt nhất, các bạn cần lưu ý đảm bảo được những yếu tố quan trọng sau:
Ngũ cốc có nguồn gốc rõ ràng, chất lượng đảm bảo
Khi lựa chọn bất kỳ sản phẩm nào liên quan trực tiếp đến sức khỏe, đặc biệt là dành cho mẹ bầu và thai nhi thì các mẹ cần đặc biệt lưu tâm đến nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm.
Chỉ mua sắm các loại ngũ cốc có nguồn gốc rõ ràng, chất lượng đảm bảo với đầy đủ giấy tờ chứng minh nguồn gốc xuất xứ kèm theo để có thể yên tâm khi sử dụng.
Sản phẩm ngũ cốc đó phù hợp với người mẹ
Tùy thuộc vào cơ địa của từng người mà sẽ có những thành phần trong ngũ cốc không phù hợp để sử dụng và đây là điều mà các mẹ bầu nên đặc biệt lưu tâm.
Việc sử dụng các loại ngũ cốc không phù hợp với cơ địa của bản thân sẽ có thể khiến người mẹ bị dị ứng, thậm chí ngộ độc và điều này hoàn toàn không tốt cho sức khỏe của thai nhi.
Loại ngũ cốc đó phải giàu đạm, canxi và các dưỡng chất thiết yếu
Khi chọn mua ngũ cốc, mẹ nên ưu tiên lựa chọn những sản phẩm giàu canxi, đạm và chứa các dưỡng chất thiết yếu như các loại axit béo, vitamin, sắt, magie, kẽm,… để các bé có thể phát triển khỏe mạnh và ra đời thuận lợi.
Top 4 bột ngũ cốc tốt nhất dành cho mẹ bầu (update tháng 11/2024)
Bột ngũ cốc Lạc Lạc dành cho mẹ bầu
Lạc Lạc là thương hiệu đến từ Công ty TNHH Sản Xuất, Thương Mại và Dịch Vụ Secret Life.
Đây là 1 trong những dòng sản phẩm đang rất hot trên thị trường hiện nay.
Với bảng thành phần không chỉ chứa các loại hạt làm ngũ cốc truyền thống như: hạt sen, hạt macca, hạnh nhân, đậu xanh, đậu đen, đậu trắng,… mà còn được nghiên cứu và bổ sung dược liệu tự nhiên như hẹ, mầm đậu nành, hạt chia, phấn hoa,…
7 LỢI ÍCH CỦA VIỆC UỐNG NGŨ CỐC BẦU LẠC LẠC MẸ BIẾT CHƯA?
1. Sở hữu hàm lượng chất xơ cao: phòng ngừa táo bón – vấn đề thường gặp của mẹ bầu trong thai kì
2. Hàm lượng axit folic cao: giúp bảo vệ thai nhi khỏi nguy cơ mắc phải dị tật ống thần kinh, chống suy dinh dưỡng và sinh non.
3. Hàm lượng carbohydrat cao: giúp cung cấp năng lượng cho mẹ bầu khoẻ mạnh trong suốt ngày dài.
4. Giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho mẹ và bé.
5. Uống ngũ cốc vào con, không vào mẹ, giúp mẹ duy trì vóc dáng, tránh tăng cân trong thai kì
6. Làm đẹp da: trong ngũ cốc lạc lạc sở hữu 1 lượng lớn vitamin E giúp làn da của mẹ bầu trở nên căng bóng , mịn màng hồng hào
7. Hàm lượng omega 3,6,9 cao giúp con phát triển trí não
Hành trình 9 tháng 10 ngày để chào đón con yêu trào đời khỏe mạnh, thông minh thì các mẹ có thể đồng hành cùng ngũ cốc Lạc Lạc nhé!
ĐẾN WEBSITE BÁN HÀNG CHÍNH HÃNG
Ngũ cốc Zera: Nguồn dinh dưỡng từ hạt tự nhiên cho mẹ
Ngũ Cốc Zera được sản xuất bởi Công Ty TNHH Sản Xuất Thương Mại Dich Vụ Zera Việt Nam.
Thời gian qua, sản phẩm luôn có mặt trong bảng xếp hạng loại ngũ cốc dinh dưỡng được nhiều mẹ bầu tin dùng.
Ngũ cốc Zera được chế biến từ 15 loại hạt dinh dưỡng: Óc chó Mỹ Chandler, hạt chia Úc Absolute, hạnh nhân Mỹ, hạt macca Úc, yến mạch Quaker Oats, hạt sen, mè đen, mè vàng, gạo lứt huyết rồng…
Đây đều là những loại hạt ngũ cốc có chứa hàm lượng giá trị dinh dưỡng cao phù hợp với mẹ bầu để bổ sung dinh dưỡng cho suốt thai kì
Thành phần sắt, canxi, axit folic, cao gấp 3 – 5 lần so với các sản phẩm cùng loại trên thị trường giúp đáp ứng đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé yêu, giảm mệt mỏi, đau nhức lưng, giảm các triệu chứng hoa mắt chóng mặt thường gặp ở mẹ bầu.
Ngũ cốc Zera cũng rất giàu Omega3 hỗ trợ và tăng cường trí não giúp con thông minh ngay từ trong bụng mẹ, giúp mẹ không bị sạm nám, sạm khi thay đổi nội tiết tố.
ĐẶT MUA NGŨ CỐC ZERA CHÍNH HÃNG
Ngũ cốc Minmin cho bà bầu (hộp 500 Gram)
Ngũ cốc Minmn được sản xuất và phân phối bởi Công ty TNHH Thương Mại và Dịch Vụ Dinh Dưỡng Min Min Việt Nam.
Với nguồn nguyên liệu organic được tuyển chọn kỹ càng trong nước và ngoài nước cùng quy trình sản xuất khép kín hiện đại, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.
Ngũ cốc MinMin hiện là 1 trong những thương hiệu nổi tiếng hàng đầu trên thị trường ngũ cốc ở Việt Nam.
Đặc điểm nổi bật
– Các loại đậu sử dụng để chế biến sản phẩm đều là đậu truyền thống, không bị biến đổi gen nên vẫn giữ nguyên được dinh dưỡng vốn có của sản phẩm.
– Thành phần ngũ cốc rất giàu chất xơ, sắt, vitamin và khoáng chất có lợi cho phụ nữ mang thai trong việc giảm tình trạng táo bón và nguy cơ thiếu máu thai kỳ.
– Với 29 vị hạt và omega 3 được bổ sung thêm vào thành phần giúp thai nhi phát triển được toàn diện hơn từ trí não đến thể chất.
ĐẶT MUA NGŨ CỐC MINMIN CHÍNH HÃNG
Bột ngũ cốc dinh dưỡng cao cấp 24 loại hạt Gold Mama cho mẹ bầu
Bột ngũ cốc Gold Mama xuất xứ từ Việt Nam, đây là sản phẩm của Công ty TNHH thương mại và dịch vụ An Mộc Hương.
Sản phẩm đã được kiểm định rõ ràng, có mã vạch của tổng cục đo lường chất lượng GS1, được công bố lưu hành trên toàn quốc nên các mẹ có thể an tâm sử dụng cho một thai kỳ khỏe mạnh.
Đặc điểm nổi bật
- Sản phẩm được chế biến từ 24 loại hạt dinh dưỡng nhập khẩu và kết hợp cùng bột tảo xoắn Spirulina của Nhật, tạo ra dòng sản phẩm bột ngũ cốc giàu chất xơ, magie, omega3, sắt, canxi, lysine.
- Ngũ cốc Gold Mama sở hữu các dưỡng chất tốt cho sức khỏe mẹ bầu như kẽm, khoáng chất cần thiết nhằm giảm thiểu nguy cơ sinh non, giúp con phát triển khoẻ mạnh trong suốt thai kỳ.
- Bột đã được nghiền mịn, giúp mẹ dễ dàng uống mà không lo bị khé cổ, đặc biệt là những mẹ bị nghén trong thai kỳ.
Những lưu ý mẹ bầu cần nhớ khi uống ngũ cốc trong thai kỳ
Bà bầu nên uống ngũ cốc hợp với mình
– Nếu thấy ngũ cốc bà bầu có vị khó uống thì không nên ép bản thân phải uống, bạn có thể thay thế bằng các sản phẩm khác.
– Một số người lại không hấp thụ được ngũ cốc, khi uống thường bị khó tiêu, nghén, tiêu chảy….Trong trường hợp này, bạn có thể chuyển sang sử dụng các sản phẩm khác.
– Khi bà bầu uống ngũ cốc cũng cần bổ sung thêm các sản phẩm như thịt, cá, rau xanh, hoa quả… để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng.
Bà bầu nên uống ngũ cốc đúng cách
Có nhiều mẹ cảm thấy không thích uống ngũ cốc bầu, nhưng cũng đừng bỏ qua ngay nguồn dinh dưỡng quan trọng, giúp thai nhi phát triển tốt này.
Các phương pháp sau đây sẽ giúp bạn quen dần với việc uống ngũ cốc:
– Đừng ép mình uống một lúc hết 1 cốc ngũ cốc ngay, có thể chia nhỏ làm nhiều bữa trong một ngày. Uống một chút một cho đến khi quen dần.
– Ngũ cốc bà bầu hiện nay có rất nhiều thương hiệu, mẫu mã và cả hương vị khác nhau để mẹ lựa chọn, hãy chọn vị mà bạn cảm thấy thích nhất, không nên ép mình uống một loại cố định.
– Mẹ có thể kết hợp ngũ cốc với sữa tươi không đường, sữa chua, sinh tố…để thay đổi khẩu vị và cũng đều tốt cho thai phụ.
Lời kết
Hy vọng sau bài chia sẻ này của Tôi Mua, các mẹ sẽ biết được cách lựa chọn ngũ cốc tăng cân cho thai nhi và cách ăn uống phù hợp nhất để thai nhi có thể phát triển bình thường và chào đời thuận lợi.
Hãy thường xuyên truy cập Toimua.net để cập nhật các thông tin hữu ích các mẹ nhé!
ĐỂ LẠI BÌNH LUẬN