3 tháng đầu thai kỳ nhiều mẹ sẽ gặp tình trạng ốm nghén, cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, chán ăn.
Tuy nhiên, đây lại là giai đoạn thai nhi cần rất nhiều dưỡng chất để hình thành và phát triển.
Chính vì lẽ đó, việc lựa chọn một loại ngũ cốc cho bà bầu 3 tháng đầu giúp mẹ an thai cực kỳ quan trọng.
Mẹ hãy tham khảo các loại ngũ cốc tốt nhất dành cho 3 tháng đầu thai kỳ dưới đây.
NỘI DUNG BÀI VIẾT
Tại sao nên uống ngũ cốc bầu trong 3 tháng đầu thai kỳ?
Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, nếu mẹ bầu không được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất, thai nhi sẽ kém phát triển, có nguy cơ bị dị tật bẩm sinh và sảy thai
Bởi vậy, việc bổ sung dưỡng chất trong đó có uống ngũ cốc cho bà bầu 3 tháng đầu là vô cùng quan trọng và cần thiết.
Uống ngũ cốc trong giai đoạn này sẽ giúp bổ sung các loại dưỡng chất hỗ trợ thai nhi phát triển hệ thần kinh cũng như giảm các nguy cơ mắc bệnh về xương.
Bên cạnh đó, uống ngũ cốc bầu còn bổ sung thêm nước cho mẹ bầu.
Cho nên, ngũ cốc bầu 3 tháng đầu là giải pháp tuyệt vời để bổ sung cho thai phụ các loại khoáng chất, vitamin và khắc phục tình trạng khó hấp thu cho cả mẹ lẫn con yêu.
Kinh nghiệm cách mua ngũ cốc bầu 3 tháng đầu tốt nhất
Thành phần dinh dưỡng
Các mẹ bầu nên cân nhắc chọn cho mình một loại ngũ cốc phù hợp trong giai đoạn này, bởi mỗi người sẽ có cơ chế hấp thụ chất dinh dưỡng khác nhau.
Mẹ nên chọn sản phẩm được làm từ các loại hạt có giá trị dinh dưỡng cao như óc chó, mắc ca, hạnh nhân…chứa dưỡng chất giúp phát triển hệ thần kinh, trí não, thị lực và xương khớp cho chính mình và em bé trong bụng.
Ưu tiên chọn ngũ cốc nguyên cám, không đường
Các loại ngũ cốc bầu cho bà bầu 3 tháng đầu ưu tiên lựa chọn loại ngũ cốc nguyên cám và không có đường.
Bởi trong thời gian này, hệ tiêu hóa của các mẹ bầu sẽ rất kém nên dễ bị tiêu chảy hay táo bón.
Ngoài ra, đây cũng là cách hiệu quả hỗ trợ hạn chế nguy cơ tiểu đường trong thai kỳ cho mẹ bầu tốt hiệu quả.
Ngũ cốc hợp khẩu vị
Mẹ hãy lựa chọn dòng ngũ cốc hợp khẩu vị của mình để kích thích vị giác, giúp bạn thích uống ngũ cốc hơn.
Theo kinh nghiệm của mình thì mẹ nên chọn loại ngũ cốc nguyên vị truyền thống sẽ dễ uống hơn, chứ chọn các loại ngũ cốc mix vị mình sợ giai đoạn này còn ốm nghén, nhiều khi lại không uống được.
Thương hiệu
Khi lựa chọn ngũ cốc, mẹ nên ưu tiên chọn mua các sản phẩm đến từ thương hiệu uy tín, được kiểm định chặt chẽ cũng như các thông tin được công bố rõ ràng.
Nguồn gốc xuất xứ
Các mẹ nên cẩn thận lựa chọn các sản phẩm ngũ cốc có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng từ các thương hiệu nổi tiếng uy tín trên thị trường, đặc biệt là khi hiện nay việc làm hàng giả, hàng nhái diễn da rất phức tạp và tinh vi.
Bên cạnh đó, mẹ nên lựa chọn nơi mua ngũ cốc uy tín như siêu thị, trung tâm thương mại, các đại lý phân phối chính hãng.
Top các loại ngũ cốc cho bà bầu 3 tháng đầu tốt nhất tháng 9/2023
Khi chọn ngũ cốc để dưỡng thai 3 tháng đầu, mẹ bầu cần để tâm tới các tiêu chí: ngũ cốc có cung cấp các dưỡng chất thai nhi cần không? Vị ngũ cốc có dễ uống không?
Ngũ cốc có được nhiều mẹ tin tưởng lựa chọn không? Dưới đây là một số gợi ý về các loại ngũ cốc bầu tốt nhất cho 3 tháng đầu mang thai, mẹ hãy tham khảo nhé!
Ngũ cốc bầu Gold Mama của An Mộc Hương
Giá bán tham khảo: 195.000 VNĐ/hộp 500 Gram
Đây là sản phẩm ngũ cốc nguyên cám, không có đường, không hương liệu và chất bảo quản.
Ngũ cốc Gold Mama được làm từ 24 loại hạt tự nhiên, giàu dưỡng chất và tốt cho sức khoẻ. Rất phù hợp cho mẹ bầu 3 tháng đầu sử dụng.
Công dụng:
– Bổ sung nguồn vitamin và khoáng chất từ các loại hạt tự nhiên cần thiết cho bà bầu
– Giúp tăng cường sức đề kháng cho mẹ và thai nhi
– Ngăn ngừa dị tật thai nhi
– Giúp thai nhi phát triển toàn diện về cả thể chất và trí não ngay từ những ngày đầu của thai kỳ.
– Giảm các triệu chứng thiếu máu, thiếu chất ở mẹ
Cách dùng:
– Mỗi lần pha khoảng 3-4 muỗng bột với 250ml nước ấm, đánh tan đều và thưởng thức. Mẹ có thể kết hợp cùng với sinh tố, ngũ cốc tươi ít đường để gia tăng hương vị sản phẩm
– Uống 2-3 lần một ngày vào các bữa phụ
Xem chi tiết sản phẩm TẠI ĐÂY
Ngũ cốc Lạc Lạc dành cho mẹ bầu
Ngũ Cốc Lạc Lạc được sản xuất từ sự kết hợp các dược liệu tự nhiên như HẸ, MẦM ĐẬU NÀNH, PHẤN HOA, HẠT CHIA, HẠT METHI ẤN ĐỘ cùng với các loại hạt như hạnh nhân, hạt sen, hạt macca và các loại đậu như đậu xanh, đậu đen, đậu trắng, đậu nành…
Sản phẩm được nghiên cứu, phát triển và sản xuất bởi Công Ty TNHH Sản Xuất, Thương Mại và Dịch Vụ Secret Life cùng các chuyên gia đầu ngành về lĩnh vực dược phẩm và công nghệ sinh học. .
Giá bán tham khảo: 299.000 VNĐ/hộp (30 gói x 20gram)
Công dụng
– Giúp mẹ mang thai khỏe mạnh ngay từ những ngày đầu của thai kỳ, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh, đau ốm,…
– Đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho mẹ như canxi, sắt, Axit Folic, vitamin, chất cơ,… đảm bảo bé phát triển khỏe mạnh và toàn diện
– Khả năng hỗ trợ phát triển trí thông minh, tăng trưởng chiều cao cho bé yêu.
– Không gây tình trạng béo, thừa mỡ hay “ăn vào mẹ” mà dinh dưỡng sẽ tập trung gần như hoàn toàn vào con.
– Bổ sung đầy đủ dưỡng chất nhưng lại tránh được tiểu đường thai kỳ cho mẹ.
Cách dùng:
– Pha mỗi gói với 100 – 120ml nước nóng hoặc lạnh, khuấy đều, vừa uống vừa khuấy. Mẹ nên uống 3 ly ngũ cốc mỗi ngày để đảm bảo dinh dưỡng cần thiết.
– Bảo quản nơi khô mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
Xem chi tiết sản phẩm TẠI ĐÂY
Ngũ cốc bầu Minmin 29 vị hạt tự nhiên
Ngũ cốc Min Min là dòng sản phẩm rất nổi tiếng trên thị trường hiện nay, được sản xuất với dây truyền khép kín, đảm bảo quy trình vệ sinh an toàn thực phẩm của Bộ Y tế.
Với bảng thành phần được chế biến hoàn toàn từ tự nhiên, không chứa chất bảo quản, không chứa đường và có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khoẻ người sử dụng.
Thành phần: Sản phẩm có thành phần bao gồm: hạt óc chó, hạt macca, hạnh nhân, yến mạch, hạt điều, hạt dẻ cười, hạt bí, kiều mạch, hạt sen, đậu xanh, đậu đỏ, hồ đào, gạo lứt, đậu lăng xanh, đậu mắt đen, và nhiều loại hạt dinh dưỡng có lợi cho sức khoẻ khác.
Quy cách: 1 hộp có 500g
Cách dùng:
– Bước 1: Pha 3-4 muỗng ngũ cốc + 50ml nước sôi để nguội đánh tan đều
– Bước 2: Thêm cốc vừa pha 150ml nước nóng + sữa đặc có đường hoặc đường vừa miệng, khuấy đều rồi uống (uống được nhạt thì càng tốt) Có thể dùng nóng hoặc thêm đá đều được.
– Ngày uống 2 – 3 cốc
Xem chi tiết sản phẩm TẠI ĐÂY
Ngũ cốc bầu là thực phẩm bổ sung tuyệt vời cho sức khoẻ của mẹ và sự phát triển của con yêu trong giai đoạn 3 tháng đầu.
Hy vọng qua bài viết này mẹ đã biết thêm những loại ngũ cốc tốt cho bà bầu 3 tháng đầu và những tiêu chí lựa chọn ngũ cốc.
Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, vui lòng để lại bình luận phía dưới bài viết này để được hỗ trợ nhé!
ĐỂ LẠI BÌNH LUẬN