Có nên đeo đai nịt bụng hay không? Sử dụng đai nịt bụng có thực sự giảm được mỡ bụng hiệu quả?
Có lẽ đây là 2 câu hỏi phổ biến nhất của chị em khi tìm hiểu về dòng sản phẩm này.
Hãy cùng Tôi Mua tìm kiếm câu trả lời chính xác nhất thông qua bài viết này các bạn nhé
NỘI DUNG BÀI VIẾT
Có nên đeo đai nịt bụng hay không?
Trước khi trả lời cho câu hỏi này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu xem mục đích của việc dùng đai nịt bụng của bạn là gì?
Nếu chỉ dùng để che giấu vùng bụng, giúp vòng eo trông thon gọn hơn khi diện các bộ váy, đầm bó sát thì hoàn toàn có thể.
Tuy nhiên!
Nếu nếu sử dụng gen nịt bụng để đánh tan mỡ mà không cần tập luyện, hay có 1 thói quen ăn uống, sinh hoạt khoa học thì hoàn toàn không nên.
Bởi dùng trong 1 thời gian dài, dùng không đúng cách đai nịt bụng có thể gây khó thở, cản trở lưu thông máu, thậm chí là thâm tím vùng mặc áo nịt bụng…
Đeo nịt bụng có giảm eo và săn chắc cơ bụng được không?
Việc đeo đai nịt bụng ở các nước phương tây rất phổ biến và có từ rất lâu rồi.
Tại Việt Nam, chị em phụ nữ mới bắt đầu sử dụng nhiều trong 1 vài năm gần đây.
Như mình đã phân tích ở trên, dùng đai nịt bụng cần kết hợp tập luyện, có thể giúp bụng giảm ít nhất từ 2 – 3 cm sau một thời gian.
Tuy nhiên, thực tế chưa có nghiên cứu nào chứng minh việc sản phẩm này có thể giúp làm săn chắc cơ bụng.
Cơ chế của hoạt động của đai nịt bụng là bó thắt phần eo, định hình cột sống và tạo áp lực lên phần xương sườn.
Nếu sử dụng 1 thời gian, phần xương sườn sẽ ép lại, nhỏ dần, khiến vòng eo trông nhỏ hơn trước đây.
Bên cạnh đó, hoạt động này còn giúp nén và phân bố lại mỡ và da quanh bụng, giúp bạn trông thon gọn hơn.
Nhưng nếu chỉ phụ thuộc vào đai nịt bụng mà không kết hợp tập luyện thì chắc chắn bạn sẽ không thể có được cơ bụng săn chắc.
Thời gian tốt nhất để đeo nịt bụng là lúc nào?
Sử dụng nịt bụng vào thời gian nào để mang lại hiệu quả cao, mà không sợ làm ảnh hưởng đến sức khỏe.
Theo lời khuyên của các huấn luyện viên sức khoẻ thì chị em nên sử dụng nịt bụng khoảng 6 tiếng/ ngày.
Chia thời gian đeo đai thành nhiều lần trong ngày để vùng bụng không bị ép quá cũng như làm ảnh hưởng đến da và những bộ phận khác bên trong cơ thể.
Lưu ý: Tuyệt đối không nên sử dụng nịt bụng vào ban đêm khi ngủ, vì việc này sẽ khiến việc lưu thông máu không tốt và gây khó thở, rất nguy hiểm cho sức khoẻ.
Hướng dẫn đeo nịt bụng đúng cách để hiệu quả, tốt cho sức khoẻ
Khi đã có được chính xác câu trả lời cho câu hỏi “đeo đai nịt bụng có giúp giảm mỡ bụng không?” thì điều tiếp theo mà chúng ta cần tìm hiểu đó là cách sử dụng đai nịt bụng sao cho hiệu quả.
Theo đó!
Để mang lại hiệu quả cao nhất và giảm thiểu những tác động không tốt cho cơ thể khi dùng đai nịt bụng thì bạn cần nắm rõ tình trạng của cơ thể.
Với người bình thường mỗi ngày nên sử dụng nịt bụng từ 4-6 tiếng/ngày và sử dụng liên tục trong ít nhất khoảng 4 tháng để có được kết quả như ý muốn.
Đối với phụ nữ mới sinh: Chỉ nên sử dụng trong khoảng tối thiểu 1-2 tháng nếu như bạn sinh thường và vết mổ thực sự đã lành nếu như bạn sinh mổ.
Khi sử dụng, chỉ nên thắt chặt vừa phải và tuyệt đối không sử dụng nịt bụng giảm mỡ khi đang mang bầu, hoặc cơ thể đang gặp phải 1 số tình trạng như: táo bón, trào ngược dạ dày…
Để mang đến hiệu quả nhanh chóng chị em nên kết hợp với phương pháp khác như: massage vùng bụng, tập thể dục, tập gym….
Bên cạnh đó, một chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt khoa học là điều không thể thiếu để giúp chị em lấy lại vóc dáng.
Tham khảo thêm: Top 5 đai nịt bụng cho mẹ sau sinh tốt nhất, được nhiều người tìm mua nhất tháng 11/2024
Đeo nịt bụng có gây ảnh hưởng gì hay không?
Theo chia sẻ của các chuyên gia về ý tế, những sản phẩm đai nịt bụng tạo áp lực lớn cho vùng bụng và dạ dày sẽ khiến cho thức ăn bạn sử dụng hàng ngày có nguy cơ bị trào ngược lên thực quản.
Bởi vậy, nếu như dùng đai nịt bụng quá chặt, có thể khiến bạn gặp tình trạng trào ngược dạ dày – thực quản.
Với những phụ nữ sau sinh, nếu dùng đai nịt bụng quá sớm, có thể gây ảnh hưởng đến vết mổ chưa lành hẳn, ảnh hưởng đến quá trình phục hồi của cơ thể.
Ngoài ra, dùng sản phẩm sai cách còn có thể dẫn đến cản trở quá trình tuần hoàn máu, khiến cho máu lưu thông không tốt, xuất hiện tình trạng thâm da, lở loét, mẩn ngứa ở vùng da bụng.
Lời kết
Trên đây, là thông tin mà Tôi Mua muốn chia sẻ đến toàn bộ chị em về chủ đề đeo nịt bụng có giảm eo không.
Hy vọng, với những thông tin này sẽ giúp chị em có được cái nhìn tổng quan nhất về sản phẩm này, từ đó có thêm các lựa chọn cho việc giúp cho vòng eo thon gọn săn chắc.
Chúc các bạn luôn khỏe đẹp và sở hữu được vòng eo thon gọn như mong muốn, để có thể tự tin diện những bộ đầm gợi cảm nhằm tôn lên vóc dáng quyến rũ của cơ thể.
ĐỂ LẠI BÌNH LUẬN